Tips Menjaga Kesehatan di Awal Kehamilan

Tips Menjaga Kesehatan di Awal Kehamilan – Ladies, menjadi seorang wanita tentu tidak sama dengan pria. Karena wanita diberikan anugrah berharga berupa rahim yang memiliki fungsi luar biasa yaitu adanya kehidupan disana. Sungguh fungsi ini akan sangat membahagiakan apabila Anda mendapati kehamilan pertama.

Setiap masa kehamilan tentu harus dipantau dengan baik agar Anda benar-benar bisa dipastikan tidak mengalami gangguan apapun yang dapat membahayakan diri Anda dan janin dalam kandungan. Untuk itu yuk simak tips menjaga kesehatan di awal kehamilan ini.

 

Tips Menjaga Kesehatan di Awal Kehamilan

Tips Menjaga Kesehatan di Awal Kehamilan

 

Pada trimester awal inilah yang akan menentukan kondisi Anda untuk ke tahap selanjutnya. Karena di awal kehamilan pertama ini biasanya Anda akan terlalu euforia dan tidak memperhatikan kondisi janin muda yang masih rentan. Jika sejak awal kondisi Anda selalu bugar dan sehat, maka hal ini juga akan memberikan dampak yang baik di usia kehamilan tahap berikutnya.

Hamil muda merupakan salah satu pintu utama sebelum nantinya akan memasuki tahanpan-tahapan dari periode kehamilan. Tips menjaga kesehatan di awal kehamilan yang bisa Anda laukan di masa awal kehamilan adalah dengan menjaga selalu kesehatan tubuh. Karena kondisi kesehatan ibu hamil sangatlah penting bagi kondisi janin. Salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan peduli dan mempehtikan diet ibu hamil.

 

Cara Menjaga Kesehatan di Awal Kehamilan

Cara Menjaga Kesehatan di Awal Kehamilan

 

Tips menjaga kesehatan di awal kehamilan dengan diet ibu hamil ini merupakan salah satu diet yang bisa menjaga asupan nutrisi tubuh tetap tercukupi. Mulailah dengan mengurangi makanan junk food,minuman karbonasi, mie instant, dan makanan yang mengalami proses penggorengan.

Bila selama kehamilan Anda masih sering mengonsumsi mie instant. Maka asupan nutrisi tidak bisa diserap dengan maksimal oleh tubuh Anda. Zat dalam mie instant memang sangat lezat dirasakan namun sama sekali tidak memiliki nutrisi. Tentu saja hal ini juga akan berdampak pada proses perkembangan janin Anda.

Mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi juga haruslah dikurangi. Hal ini bertujuan untuk tetap menjaga tingkat kolesterol tetap stabil. Karena bila kadar kolesterol Anda tinggi selama hamil, maka Anda akan ebresiko mengalami tekanan darah tinggi yang juga dapat beresiko pada proses pembentukan janin.

Tips menjaga kesehatan di awal kehamilan lainnya yang juga bisa Anda lakukan adalah menghindari stress berlebihan. Karena kondisi stress dapat beresiko terhadap ancaman keguguran.

Nah ladies itulah beberapa tips menjaga kesehatan di awal kehamilan yang bisa Anda terapkan. Baca juga ya : Makanan Sehat untuk Masa Awal Kehamilan

/* */